strava - osobny-trener.com

8 tipov na ploché bruško

8 tipov na ploché bruško

8 tipov na ploché bruško si môžeš stiahnuť aj ako PDF-ko, úplne dolu pod článkom je odkaz na stiahnutie :-)

 

Cheatday

Cheatday

Prínosy Cheatday

Pre tých z Vás, ktorý sa s týmto pojmom ešte nestretli, cheatday predstavuje niečo ako voľný deň alebo podvádzací deň. Nie, neznamená to aby ste spravili bankový podvod, alebo aby ste podviedli svoju ženu, svojho muža. Znamená to podvádzať v stravovaní. Cheatday je určený všetkým ľuďom, nie len športovcom, ktorý svoje stravovanie berú seriózne.

Desiata nie je len pre školákov

Desiata

Nie je len pre školákov

detox

Detox

Prečo a ako detoxikovať

Detoxikácia predstavuje niekoľkodňové očistenie tela od všetkých toxických látok, s ktorými sa Vaše telo musí každý deň vysporiadať.

Partnerstvo a tréning

Doplnky výživy

Prečo ich užívame?

Pre naše zdravie je výber stravy dôležitý a rozhodujúci. A aj napriek tomu konzumujeme málo pestrej stravy. Do popredia sa dostalo rýchle občerstvenie a množstvo balených potravín.

Motivácia ako základ

Motivácia ako základ

Ciele, ktoré nás posúvajú vpred

Potrebujem osobného trénera?

Potrebujem osobného trénera?

Výhody osobného trénera

Street workout - plusy a mínusy

Street workout - plusy a mínusy

 

Výhody a nevýhody street-workoutu.

Je naozaj street-workout vhodná forma cvičenia?

Vychutnajte si jedlo bez počítania kalórií

Vychutnajte si jedlo bez počítania kalórií

Na to, aby ste si splnili vaše športové ciele, nemusíte počítať kalórie. Všetko čo potrebujete je zásobiť sa zdravými a kvalitnými potravinami a naučiť sa ako si ich pripraviť.

Základy zdravého stravovania

Základy zdravého stravovania

Týmto článkom by som Vám rád poradil, ktoré potraviny by ste mali kupovať a ktoré nie, a aj Vám ušetriť peniaze za zbytočnosti. Na začiatok sa pozrime, čo sa bežne kupuje do domácností a nemuselo by sa.

Môžete ma kontaktovať:

  • Pondelok - Piatok: 8:00 - 20:00
  • Sobota: 10:00 - 17:00
  • Nedeľa: 10:00 - 14:00
0902 464 944
akcia osobný tréner, fitness Bratislava
Formulár
Top